15 Manfaat Kacang Hijau Yang Menakjubkan Bagi Kesehatan Tubuh

10 manfaat kacang hijau 1000 manfaat kacang hijau 5 manfaat kacang hijau apa manfaat kacang hijau apa manfaat kacang hijau bagi bumil apa manfaat kacang hijau bagi tubuh kita apa manfaat kacang hijau untuk bayi apa manfaat kacang hijau untuk ibu hamil apa manfaat kacang hijau untuk ibu menyusui apa manfaat kacang hijau untuk kesehatan apa manfaat kacang hijau untuk kulit apa manfaat kacang hijau untuk rambut apa manfaat kacang hijau untuk tubuh artikel manfaat kacang hijau fungsi dan manfaat kacang hijau kandungan nutrisi dan manfaat kacang hijau khasiat kacang hijau campur susu khasiat kacang hijau gongseng khasiat kacang hijau ibu hamil khasiat kacang hijau rebus khasiat kacang hijau untuk ginjal khasiat kacang hijau untuk varises khasiat kacang ijo rebus manfaat air godokan kacang hijau manfaat air kacang hijau untuk bayi 6 

Manfaat Kacang Hijau Yang Menakjubkan  – Kacang hijau merupakan salah satu bahan makanan yang bisa diolah menjadi berbagai sajian makanan. Tak hanya bisa dibuat bubur, kini sajian olahan kacang hijau juga semakin beragam dan sangat cocok dikonsumsi mulai dari usia anak-anak hingga lanjut usia. Dibalik rasanya yang lezat dan cocok untuk dibuat berbagai makanan ternyata manfaat kacang hijau sangat menakjubkan terutama untuk kesehatan tubuh.



Manfaat kacang hijau yang paling banyak diketahui oleh masyarakat adalah kandungan vitamin dan gizinya. Akan tetapi selain itu masih banyak manfaat kacang hijau dan mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat.

Berikut ini akan dijelaskan manfaat kacang hijau yang menakjubkan dan perlu Anda ketahui.

1. Sumber Mineral Penting

Kacang hijau kaya akan dikandungan mineral yang sangat bagus untuk tubuh. Kandungan mineral tersebut diantaranya magnesium, kalium, asam folat, besi, seng dan fosfor. Kandungan kalium serta magnesium yang terdapat dalam kacang hijau ini sangat bagus untuk kesehatan jantung. Tak hanya itu, zat besi dan folat yang terkandung dalam kacang hijau sangat bagus untuk wanita hamil dan menyusui.

2. Sumber Serat Tinggi

Manfaat kacang hijau dapat memperlancar pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit. Hal ini disebabkan karena kandungan serta dalam kacang hijau yang begitu tinggi. Serta dalam kacang hijau terdiri dari serta larut dan tak larut. Untuk serat larut merupakan zat yang dapat menurunkan kolesterol jahat yang terdapat dalam darah selain itu dapat pula menjaga kada gula dalam darah.

3. Sumber Vitamin C

Ternyata vitamin C tak hanya bisa diperoleh melalui buah-buahan saja melainkan juga dari kacang hijau. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam kacang hijau mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, vitamin C dalam kacang hijau ini juga dapat mengatasi penyakit demam, flu, san sakit tenggorokan. Kacang hijau yang telah dibuat kecambah juga masih memiliki manfaat dan kandungan yang sama. Kandungan Vitamin C ini juga membantu menjaga kesehatan mata.

4. Kaya Akan Protein

Protein merupakan nutrisi yang berfungsi untuk mambangun tubuh seingga sangat penting bagi Anda untuk mengkonsumsi protein. Protein ini dapat Anda peroleh melalui konsumsi kacang hijau. Manfaat kacang hijau dalam hal ini memiliki kandungan protein nabati yang baik untuk tubuh.


5. Menyehatkan Jantung

Manfaat kacang hijau bisa Anda peroleh dengan mengkonsumsinya secara teratur. Dengan mengkonsumsi kacang hijau ini kadar kolesterol jahat dalam tubuh akan semakin menurun. Selain itu manfaat kacang hijau dapat meningkatkan fleksibilitas vena dan arteti. Oleh karena itu kancang hijau dapat membantu mengatur tekanan darah sehingga sangat bagus untuk kesehatan jantung Anda.

6. Memiliki Efek Detoksifikasi

Manfaat kacang hijau berikutnya adalah dapat membantu proses detoksifikasi serta meningkakan metabolisme dalam tubuh. Mengkonsumsi kacang hijau juga sangat disarankan dalam pengobatan China dan India karena bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Bahkan manfaat kacang hijau juga dipercaya mampu menyembuhkan penyakit kronis. Kacang hijau juga mempunyai sifat anti radang atau anti inflamasi sehingga dapat mempercapat proses penyumbuhan luka.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat kacang hijau berikutnya adalah dapat membantu menunrukan berat badan. Hal ini disebabkan karena kandungan kacang hijau yang rendah kalori jika dimasak tanpa menggunakan gula dan santan.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam kacang hijau dapat membuat Anda kenyang lebih lama. Dengan mengkonsumsi kacang hijau secara teratur maka Anda akan terhindar dari sembelit dan memperlancar buang air besar.

8. Mencegah Kanker

Kacang hijau dapat berperan sebagai inhibitor protease sehingga dapat memperlambat proses perkembangan sel-sel kanker serta dapat menghambat proses pembentukan sel-sel tumor.

9. Memperlambat dan Mencegah Osteoporosis

Kandungan fitoestrogen pada kacang hijau dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya osteoporosis serta dapat merangsang proses pembentukan tulang.

Itulah penjelasan mengenai manfaat kacang hijau yang menakjubkan namun belum banyak diketahui. Berbagai olahan kacang hijau memang begitu menggungah selera. Selain itu pengolahan kacang hijau begitu mudah sehingga Anda tak perlu khawatir jika ingin menikmati sajian kacang hijau karena bisa Anda buat sendiri di rumah.

10 manfaat kacang hijau 1000 manfaat kacang hijau 5 manfaat kacang hijau apa manfaat kacang hijau apa manfaat kacang hijau bagi bumil apa manfaat kacang hijau bagi tubuh kita apa manfaat kacang hijau untuk bayi apa manfaat kacang hijau untuk ibu hamil apa manfaat kacang hijau untuk ibu menyusui apa manfaat kacang hijau untuk kesehatan apa manfaat kacang hijau untuk kulit apa manfaat kacang hijau untuk rambut apa manfaat kacang hijau untuk tubuh artikel manfaat kacang hijau fungsi dan manfaat kacang hijau kandungan nutrisi dan manfaat kacang hijau khasiat kacang hijau campur susu khasiat kacang hijau gongseng khasiat kacang hijau ibu hamil khasiat kacang hijau rebus khasiat kacang hijau untuk ginjal khasiat kacang hijau untuk varises khasiat kacang ijo rebus manfaat air godokan kacang hijau manfaat air kacang hijau untuk bayi 6 bulan manfaat air kacang hijau untuk bayi 7 bulan manfaat air rebusan kacang hijau untuk bayi 6 bulan manfaat dan kandungan vitamin kacang hijau manfaat dan vitamin kacang hijau manfaat energen kacang hijau manfaat energen kacang hijau bagi ibu hamil manfaat energen kacang hijau untuk ibu hamil manfaat energen sereal kacang hijau manfaat es bubur kacang hijau manfaat es kacang hijau manfaat es krim kacang hijau manfaat es lilin kacang hijau manfaat gizi kacang hijau manfaat jus kacang hijau mentah manfaat kacang hijau manfaat kacang hijau adalah manfaat kacang hijau agar cepat hamil manfaat kacang hijau apa manfaat kacang hijau bagi bayi manfaat kacang hijau bagi fitnes manfaat kacang hijau bagi ginjal manfaat kacang hijau bagi ibu hamil manfaat kacang hijau bagi ibu hamil muda manfaat kacang hijau bagi ibu menyusui manfaat kacang hijau bagi ibu nifas manfaat kacang hijau bagi janin manfaat kacang hijau bagi jerawat manfaat kacang hijau bagi kesehatan manfaat kacang hijau bagi kesehatan dan kecantikan manfaat kacang hijau bagi laki laki manfaat kacang hijau bagi lambung manfaat kacang hijau bagi lovebird manfaat kacang hijau bagi merpati manfaat kacang hijau bagi orang hamil manfaat kacang hijau bagi pria manfaat kacang hijau bagi rahim manfaat kacang hijau bagi rambut manfaat kacang hijau bagi tubuh manfaat kacang hijau bagi tubuh manusia manfaat kacang hijau bagi wajah manfaat kacang hijau bagi wanita manfaat kacang hijau bg ibu hamil manfaat kacang hijau buat bayi 6 bulan manfaat kacang hijau buat bayi 9 bulan manfaat kacang hijau buat ibu menyusui manfaat kacang hijau buat jantung manfaat kacang hijau buat lambung manfaat kacang hijau buat lovebird manfaat kacang hijau buat orang hamil manfaat kacang hijau buat otot manfaat kacang hijau buat perkutut manfaat kacang hijau buat wajah manfaat kacang hijau buat wanita hamil manfaat kacang hijau campur susu manfaat kacang hijau dalam kehidupan sehari hari manfaat kacang hijau dan beras merah manfaat kacang hijau dan cara mengolahnya manfaat kacang hijau dan efek samping manfaat kacang hijau dan efek sampingnya manfaat kacang hijau dan jahe manfaat kacang hijau dan kandungan gizi manfaat kacang hijau dan kecambah manfaat kacang hijau dan ketan hitam manfaat kacang hijau dan ketan hitam untuk ibu hamil manfaat kacang hijau dan susu manfaat kacang hijau di campur susu manfaat kacang hijau di pagi hari manfaat kacang hijau dicampur susu manfaat kacang hijau disangrai manfaat kacang hijau fitnes manfaat kacang hijau fitness manfaat kacang hijau goreng manfaat kacang hijau hamil manfaat kacang hijau ibu hamil manfaat kacang hijau ibu menyusui manfaat kacang hijau janin manfaat kacang hijau kecantikan manfaat kacang hijau kesehatan manfaat kacang hijau kesuburan manfaat kacang hijau ketan hitam manfaat kacang hijau kulit manfaat kacang hijau kupas manfaat kacang hijau manfaat kacang hijau manfaat kacang hijau mentah manfaat kacang hijau menurut para ahli manfaat kacang hijau mpasi manfaat kacang hijau organik manfaat kacang hijau pada ayam aduan manfaat kacang hijau pada ayam bangkok manfaat kacang hijau pada bayi manfaat kacang hijau pada ibu hamil manfaat kacang hijau pada ibu menyusui manfaat kacang hijau pada janin manfaat kacang hijau pada tubuh manfaat kacang hijau pasca melahirkan manfaat kacang hijau pd ibu hamil manfaat kacang hijau pdf manfaat kacang hijau rambut manfaat kacang hijau rebus manfaat kacang hijau rebus untuk ibu hamil manfaat kacang hijau saat haid manfaat kacang hijau saat hamil manfaat kacang hijau saat hamil muda manfaat kacang hijau saat menyusui manfaat kacang hijau sangrai manfaat kacang hijau selama hamil manfaat kacang hijau setelah olahraga manfaat kacang hijau setelah operasi manfaat kacang hijau setengah matang manfaat kacang hijau setiap hari manfaat kacang hijau sperma manfaat kacang hijau tanpa kulit manfaat kacang hijau tanpa santan manfaat kacang hijau tiap hari manfaat kacang hijau tuk bumil manfaat kacang hijau tuk ibu hamil manfaat kacang hijau tuk rambut manfaat kacang hijau u ibu hamil manfaat kacang hijau untuk anak manfaat kacang hijau untuk anak 1 tahun manfaat kacang hijau untuk anak usia 1 tahun manfaat kacang hijau untuk anemia manfaat kacang hijau untuk asam lambung manfaat kacang hijau untuk asi manfaat kacang hijau untuk ayam manfaat kacang hijau untuk ayam aduan manfaat kacang hijau untuk ayam bangkok manfaat kacang hijau untuk bayi manfaat kacang hijau untuk bayi 1 tahun manfaat kacang hijau untuk bayi 10 bulan manfaat kacang hijau untuk bayi 11 bulan manfaat kacang hijau untuk bayi 6 bulan manfaat kacang hijau untuk bayi 7 bulan manfaat kacang hijau untuk bayi 8 bulan manfaat kacang hijau untuk bayi 9 bulan manfaat kacang hijau untuk cacar air manfaat kacang hijau untuk cepat hamil manfaat kacang hijau untuk fitnes manfaat kacang hijau untuk ginjal manfaat kacang hijau untuk golongan darah o manfaat kacang hijau untuk gym manfaat kacang hijau untuk haid manfaat kacang hijau untuk hamster manfaat kacang hijau untuk hb manfaat kacang hijau untuk hipertensi manfaat kacang hijau untuk hormon manfaat kacang hijau untuk ibu hamil manfaat kacang hijau untuk ibu hamil 4 bulan manfaat kacang hijau untuk ibu hamil 5 bulan manfaat kacang hijau untuk ibu hamil 7 bulan manfaat kacang hijau untuk ibu hamil 8 bulan manfaat kacang hijau untuk ibu hamil 9 bulan manfaat kacang hijau untuk ibu hamil dan menyusui manfaat kacang hijau untuk ibu menyusui manfaat kacang hijau untuk janin manfaat kacang hijau untuk jantung manfaat kacang hijau untuk jerawat manfaat kacang hijau untuk kecantikan manfaat kacang hijau untuk kesehatan manfaat kacang hijau untuk kesuburan manfaat kacang hijau untuk laki laki manfaat kacang hijau untuk lambung manfaat kacang hijau untuk langsing manfaat kacang hijau untuk lansia manfaat kacang hijau untuk liver manfaat kacang hijau untuk lovebird manfaat kacang hijau untuk maag manfaat kacang hijau untuk menambah berat badan manfaat kacang hijau untuk merpati manfaat kacang hijau untuk muka manfaat kacang hijau untuk olahraga manfaat kacang hijau untuk orang fitnes manfaat kacang hijau untuk orang hamil manfaat kacang hijau untuk otak manfaat kacang hijau untuk otot manfaat kacang hijau untuk perkutut manfaat kacang hijau untuk rahim manfaat kacang hijau untuk rambut manfaat kacang hijau untuk rambut rontok manfaat kacang hijau untuk tubuh manfaat kacang hijau untuk varises manfaat kacang hijau untuk wajah manfaat kacang hijau untuk wanita manfaat kacang hijau untuk wanita hamil manfaat kacang hijau untuk wanita yang ingin hamil manfaat kacang hijau utk ibu menyusui manfaat kacang hijau utk janin manfaat kacang hijau wanita hamil manfaat kacang hijau wikipedia manfaat kacang hijau.com manfaat kacang ijo cepat hamil manfaat kacang ijo rebus manfaat kacang ijo tuk ibu hamil manfaat kacang ijo.com manfaat kacang kedelai hijau manfaat nugget kacang hijau manfaat sari kacang hijau abc manfaat sari kacang hijau untuk anak 1 tahun manfaat sari kacang hijau untuk bayi 9 bulan manfaat sari kacang hijau untuk fitnes manfaat yang terkandung dalam kacang hijau manfaat yoghurt kacang hijau nama latin dan manfaat kacang hijau nutrisi dan manfaat kacang hijau www.manfaat air kacang hijau www.manfaat bubur kacang hijau www.manfaat kacang hijau www.manfaat kacang hijau bagi ibu hamil www.manfaat kacang hijau untuk bayi www.manfaat sari kacang hijau